Правило 1. Следите за руками! Мойте руки правильно!

Гигиена рук - это важный и эффективный способ защиты от распространения ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции и внебольничной пневмонии.

Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте кожные антисептики.

И не забывайте про гаджеты - их мы постоянно носим в руках, а дезинфицируем не всегда.

Правило 2. Соблюдайте дистанцию.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре.

Доказано, что дистанцирование людей препятствует передаче вирусов. Поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Правило 3. Соблюдайте правила респираторного этикета.

Кашлять и чихать тоже нужно правильно!

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос можно согнутым локтем.

Правило 4. Используйте медицинскую маску.

Правило 5. Не занимайтесь самолечением.

При появлении признаков ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции или внебольничной пневмонии оставайтесь дома. Если симптомы  не проходят, а нарастают, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.

Правило 6. Откажитесь от необязательных поездок и визитов.

На время подъема заболеваемости респираторными инфекциями лучше избегать поездок в переполненном транспорте и многолюдных мест.

Используйте ВСЕ меры профилактики, а не одну из них!

Берегите себя и будьте здоровы.