Купание в проруби в Крещение среди россиян без сомнения можно назвать традицией. Тем не менее, не каждому человеку полезно такое «экстремальное» действие. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно. Купание в проруби в мороз является сильным стрессом даже для крепкого и здорового организма.

Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:

• с заболеваниями сердечно - сосудистой системы
• с заболеваниями центральной и периферической нервной системы
• с болезнями дыхательных путей
• с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
• с заболеваниями мочеполовой системы
• с воспалительными заболеваниями носоглотки
• с эндокринными заболеваниями
• не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям

Управление Роспотребнадзора по Костромской области напоминает о мерах предосторожности во время проведения Крещенских купаний.

Проводить купание нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб.  

Рекомендуем подходить к совершению обрядовых действий с учетом состояния здоровья и соблюдать правила безопасности на воде:

• не нырять в прорубь вперед головой это может привести к резкому спазму сосудов головного мозга и потере сознания; первыми в воду опускаются ноги;
• находится в проруби не более 1 минуты, чтобы не допустить общего переохлаждения;
• выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
• сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду, выпить горячий чай;
• оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

Категорически запрещено употребление алкогольных напитков перед купанием в проруби.

Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!