ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
8 (4942) 42-34-01
Время работы: 08:00-17:00

Перерыв 12:00-13:00
Выходные дни:
Суббота, Воскресенье.
 
ОБ УПРАВЛЕНИИ
                          
 
ГОСУДАРСТВЕННЫЕ УСЛУГИ
                          
 
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
                          
 
Профилактика инфекционных заболеваний
                                        
 
Санитарный надзор
                                        
 
Защита прав потребителей
                                        
 
Государственная регистрация
                                        
 
Проверочные листы
                                        
 
План мероприятий по контролю
                                        
 
Информация о проведенных проверках
                                        
 
Лицензирование
                                        
 
Реестры
                                        
 
Социально-гигиенический мониторинг
                                        
 
Организация и обеспечение деятельности
                                        
 
Регистрация уведомлений
                                        
 
САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА
                          
 
ГОСУДАРСТВЕННАЯ СЛУЖБА И КАДРЫ
                          
 
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
                          
 
ПРЕСС-ЦЕНТР
                          
 
ДОКУМЕНТЫ
                          
 
РОСПОТРЕБНАДЗОР
                          
 
МЕРОПРИЯТИЯ
                          
 
АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
                          
 
ТАМОЖЕННЫЙ СОЮЗ
                          
 
ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
                          
 
ДЛЯ ГРАЖДАН
                          
 
АБИТУРИЕНТАМ
                          
 
ОБЩЕСТВЕННЫЙ СОВЕТ
                          
01.03.2025 - Всемирный день иммунитета
904

Праздник учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2002 году.

 

Цели Всемирного дня иммунитета включают:

- разъяснение обществу, что такое иммунная система, как она функционирует и какие факторы влияют на ее здоровье. Это включает в себя понимание различных типов иммунитета, таких как врожденный и адаптированный, а также механизмов, с помощью которых организм защищается от инфекции.

- информировать население о способах укрепления иммунной системы. Это может включать советы по питанию, физической активности, режиму сна. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, а также регулярные физические нагрузки могут значительно повысить эффективность иммунной системы.

привлечение общественного внимания к проблемам, связанным с иммунными расстройствами, такими как аллергии, аутоиммунные заболевания и иммунодефициты. Эти состояния могут серьезно повлиять на качество жизни и требуют комплексного подхода к диагностике и лечению.

 

Что такое иммунитет?

Иммунитет - это способность организма защищаться от инфекций, болезнетворных микроорганизмов и других чуждых веществ. Это сложная, многоуровневая система защиты организма, включающая в себя множество клеток, органов и молекул, работающих слаженно для распознавания и уничтожения чужеродных агентов - вирусов, бактерий, паразитов, грибов, а также собственных поврежденных или мутировавших клеток, потенциально опасных для организма.

 

Иммунная система состоит из различных компонентов, включая:

- Лимфатические узлы. Они находятся в горле и помогают защищать организм от инфекций, особенно в раннем возрасте.

- Вилочковая железа (тимус). Этот орган играет ключевую роль в развитии и Т-лимфоцитов, которые являются важными клетками иммунной системы.

- Костный мозг. Он отвечает за производство всех кровянистых клеток, включая клетки иммунной системы.

- Селезенка. Этот орган помогает фильтровать кровь и удалять старые или поврежденные клетки, а также играет роль в иммунном ответе.

 

Иммунитет разделяется на два основных типа: врожденный (неспецифический) и приобретенный (специфический). Врожденный иммунитет - это первая линия обороны, включающая физические барьеры (кожа, слизистые оболочки), химические вещества (ферменты, кислоты), и клетки (фагоциты), которые быстро реагируют на любые чужеродные агенты без предварительного контакта с ними. Он работает одинаково эффективно против широкого спектра патогенов. Приобретённый иммунитет, напротив, формируется в течение жизни в результате контакта с антигенами (частями патогенов). Он характеризуется высокой специфичностью: при повторном контакте с тем же агентом иммунный ответ становится намного быстрее и эффективнее. Этот тип иммунитета подразделяется на клеточный (Т-лимфоциты) и гуморальный (В-лимфоциты) продуцирующие антитела).

 

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1. Полноценное здоровое питание.

2. Отказ от курения и употребления алкоголя.

3. Бережное отношение к своей психике.

4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).

5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны).

6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.

 

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, регулярные головные боли, появление высыпаний на коже – все это признаки снижения иммунной активности. Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, регулярные головные боли, появление высыпаний на коже – все это признаки снижения иммунной активности.

 

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить вакцинацию.

 

Помните, что силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек и, конечно, от питания.

 

Информация подготовлена с использованием материалов сайта федерального проекта «Санитарный Щит  страны – безопасность для здоровья» коммуникационной стратегии «Санпросвет» https://здоровое-питание.рф

 

 

 

 

 

 

 

Приложения:
© 2016 Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Костромской области

Адрес: 156005 г. Кострома, Петрковский, д. 5
Телефон: +7(4942)42-69-49
Дата последнего обновления информации:
22.07.2025 15:00