ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
8 (4942) 42-34-01
Время работы: 08:00-17:00

Перерыв 12:00-13:00
Выходные дни:
Суббота, Воскресенье.
 
ОБ УПРАВЛЕНИИ
                          
 
ГОСУДАРСТВЕННЫЕ УСЛУГИ
                          
 
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
                          
 
Профилактика инфекционных заболеваний
                                        
 
Санитарный надзор
                                        
 
Защита прав потребителей
                                        
 
Государственная регистрация
                                        
 
Проверочные листы
                                        
 
План мероприятий по контролю
                                        
 
Информация о проведенных проверках
                                        
 
Лицензирование
                                        
 
Реестры
                                        
 
Социально-гигиенический мониторинг
                                        
 
Организация и обеспечение деятельности
                                        
 
Регистрация уведомлений
                                        
 
САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА
                          
 
ГОСУДАРСТВЕННАЯ СЛУЖБА И КАДРЫ
                          
 
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
                          
 
ПРЕСС-ЦЕНТР
                          
 
ДОКУМЕНТЫ
                          
 
РОСПОТРЕБНАДЗОР
                          
 
МЕРОПРИЯТИЯ
                          
 
АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
                          
 
ТАМОЖЕННЫЙ СОЮЗ
                          
 
ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
                          
 
ДЛЯ ГРАЖДАН
                          
 
АБИТУРИЕНТАМ
                          
 
ОБЩЕСТВЕННЫЙ СОВЕТ
                          
4 марта - Всемирный день борьбы с ожирением
476

4 марта ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Проблема ожирения является одной из глобальных мировых проблем. 

 

По данным Всемирной организации здравоохранения, 650 миллионов взрослых старше 18 лет и более 120 миллионов детей страдают ожирением. Россия занимает 19 место в мире по распространению ожирения. Многие наши соотечественники имеют избыточную массу тела, а у четверти населения диагностируют ожирение разной степени. 

 

Избыточный вес и ожирение могут наносить вред здоровью. Нерациональное питание и низкий уровень физической активности являются основными причинами развития ожирения и появления избыточной массы тела.

 

Основная причина развития ожирения  это энергетический дисбаланс. Когда энергии с пищей поступает больше, чем это необходимо организму. При чрезмерном потреблении калорийной пищи и пассивном образе жизни с минимальными или совсем отсутствующими физическими нагрузками появление избыточной массы тела, а затем и развитие ожирения не заставят себя долго ждать. Например, продукты, содержащие сахар, дают непродолжительное чувство сытости, в результате чего можно незаметно для себя превысить норму калорий.

 

Показателем для определения избыточной массы тела или ожирения является Индекс Массы Тела - ИМТ. Значение ИМТ считается по простой формуле: МАССА ТЕЛА (КГ) / РОСТ (М). При значении индекса от 25 и выше можно говорить об избыточном весе, а при значении от 30 и выше - об ожирении.

 

Среди наиболее распространенных последствий избыточного накопления жировой массы:

  • заболевания сердца и сосудов. Возрастает риск инфаркта, инсульта, артериальной гипертензии, атеросклероза и других патологий;
  • эндокринные нарушения - сахарный диабет 2 типа;
  • ухудшение работы дыхательной, что приводит к частым простудным заболеваниям, быстрой утомляемости
  • -заболевания опорно-двигательного аппарата, вследствие нагрузки на костные структуры  и другие заболевания.

 

 К основным принципам, предотвращающим развитие патологии, относят следующее:

  •  здоровое питание – это сбалансированное питание с разнообразными продуктами: овощами, фруктами, цельными злаками, нежирным мясом и молочными продуктами. Стоит ограничивать потребление пищи с высоким содержанием  простых углеводов и насыщенными жирами.
  • контроль гормонального фона позволяет предотвратить нарушения эндокринной системы с вытекающими из этого осложнениями.
  • физическая активность. Регулярные физические нагрузки – один из ключевых факторов в профилактике диабета. Общеизвестно, что активные люди имеют меньший риск развития диабета 2-го типа. Достаточно 30 минут умеренной активности в день, такой как быстрая ходьбы, плавание или велоспорт.
  • режим сна и отдыха, что поможет запустить обменные процессы, что ускорит процесс жиросжигания.
  • контроль веса - поддержание нормального веса значительно снижает риск диабета.

 

С 2019 года Роспотребнадзор проводит комплексную работу по реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» в рамках нацпроекта «Демография», направленную на продвижение принципов здорового питания и снижение темпов роста ожирения в России.

 

Разработан проект «Здоровое питание» с помощью которого каждый россиянин может свободно получить доступ к самой полной информации по вопросам здорового питания, проверенной научными экспертами.

 

Работает обучающий раздел «Школа здорового питания» с лекциями специалистов в различных областях, образовательными программами и открытыми уроками.  

 

На портале создана народная «Книга о вкусной и здоровой пище – готовим вместе», где размещены более 1000 здоровых, полезных, простых в исполнении рецептов полезных блюд и мастер-классы от ведущих шеф-поваров. Раздел «Карта питания России» в интерактивном формате представляет информацию о том, как питаются люди в 89 регионах нашей страны.

 

Имеется раздел «4 сезона – тарелка здорового человека», где каждый человек может бесплатно подобрать индивидуальную программу питания, тренировку или задать вопросы эксперт  

 

Открыт новый раздел «Азбука здорового питания» – комплексный развлекательно-познавательный онлайн-ресурс для детей разных возрастных групп и их родителей. Также начал работу раздел «Ваши отношения с едой», посвященный профилактике и лечению расстройств пищевого поведения.

 

Информация подготовлена с использованием материалов сайта федерального проекта «Санитарный Щит  страны – безопасность для здоровья» коммуникационной стратегии «Санпросвет» https://здоровое-питание.рф

 

 

 

Приложения:
© 2016 Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Костромской области

Адрес: 156005 г. Кострома, Петрковский, д. 5
Телефон: +7(4942)42-69-49
Дата последнего обновления информации:
22.07.2025 15:00