Каждый год 10 августа в России отмечают День физкультурника. День физкультурника напоминает о том, как важно заниматься физической культурой для укрепления здоровья, развития силы воли и командного духа.

Спорт и физкультура играют ключевую роль в здоровье современного человека. Они помогают укрепить иммунитет, защитить организм от вредных микроорганизмов, неблагоприятной экологии и других негативных факторов. Регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, обмен веществ, выносливость и снижают риск многих заболеваний. Спорт также способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и общее самочувствие.

Одним из ключевых аспектов успешных занятий физкультурой является соблюдение требований санитарных правил, которые регулируют безопасность на спортивных объектах, защищая здоровье людей.

Требования к санитарному содержанию спортивных объектов определены  санитарными правилами СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 24.12.2020 № 44:

• Проведение ежедневной влажной уборки всех помещений с использованием разрешённых моющих, чистящих и дезинфицирующих средств.
• Хранение моющих и дезинфицирующих средств в соответствии с инструкцией.
• Проведение генеральной уборки всех помещений не реже одного раза в месяц.
• Ежемесячное очищение вентиляционных решёток от пыли.
• Обработка спортивного инвентаря дезинфицирующими растворами, металлические части протираются влажной ветошью.
• Ежедневная очистка спортивных ковров пылесосом, не менее трёх раз в месяц - влажная уборка моющим пылесосом.
• Ежедневная влажная обработка и дезинфекция спортивных матов.
• Для дезинфекции оборудования и инвентаря используются бактерицидные лампы.
• Для дополнительной обработки загрязнённых поверхностей применяются передвижные установки, сочетающие функции пылесоса и бактерицидной лампы.
• Очистка оконных стёкол по мере загрязнения, но не реже двух раз в год.
• Хранение промаркированного уборочного инвентаря в специально отведённом помещении или шкафу.
• Проведение профилактических мероприятий против насекомых и грызунов.
• Проведение ежедневной уборки территории спортивного объекта.

Основные правила личной гигиены в спортзале и бассейне.

До тренировки:

• Примите душ, смойте антиперспирант и косметику.
• Наденьте чистую сухую одежду.
• Соберите длинные волосы в пучок.

В спортзале:

• Берите несколько индивидуальных полотенец.
• Используйте свой коврик для тренировок.
• Надевайте спортивные перчатки для силовых упражнений.
• Протирайте тренажеры до и после использования.
• Для боевых искусств используйте только личные перчатки.
• Следите за чистотой ногтей.
• Не трогайте лицо и глаза во время тренировки

В бассейне:

• Обязательно принимайте душ до и после плавания.
• Носите сланцы в раздевалке и душевой.
• Избегайте плавания при наличии ранок и раздражений

          После тренировки:

• Сразу разгрузите спортивную сумку.
• Проветрите обувь.
• Постирайте спортивную одежду.
• Периодически мойте спортивную сумку.

Больше полезной информации на сайте санщит.рус