Эпидемиологический мониторинг заболеваемости населения Костромской области острыми респираторными инфекциями продолжается. С 4 по 10 января 2016 года ОРВИ заболело 2103 человека, случаев гриппа не зарегистрировано, показатели заболеваемости остаются ниже эпидемических порогов.

Среди заболевших преобладают дети до 14 лет, удельный вес которых составил 77,7%.

В городе Костроме за неделю с 4 по 10 января 2016 года зарегистрировано 1364 случая ОРВИ, уровень заболеваемости ниже эпидемических порогов во всех возрастных группах.

По результатам лабораторного мониторинга, по-прежнему, отмечена циркуляция вирусов не гриппозной этиологии – аденовирусов и риновирусов.

С учетом ожидаемого роста заболеваемости гриппом и ОРВИ на фоне стабильной холодной погоды Управление Роспотребнадзора по Костромской области рекомендует жителям области соблюдать простые правила профилактики гриппа.

Вести здоровый образ жизни. Полноценно питаться, включая в рацион продукты с высоким содержанием витамина С (черная смородина, клюква, брусника, шиповник, лимон, капуста, зелень), а также лук и чеснок.

Достаточно высыпаться, при этом соблюдая одно и то же время утреннего подъема и вечернего отхода ко сну. Ежедневно выполнять доступные физические упражнения и закаливающие процедуры.

Одеваться комфортно, не допуская переохлаждения любых частей тела или их излишнего перегрева. Продолжить прогулки на свежем воздухе, несколько сократив время пребывания в сильно морозные дни.

Не забывать мыть с мылом руки и прочищать носовые ходы, особенно при возвращении с улицы или после посещения мест, где имелось большое скопление людей. Избегать контакта с людьми, имеющими признаки заболевания ОРВИ, при невозможности исключения общения использовать лицевые медицинские маски, лучше однократного применения.

Регулярно проветривать и делать влажную уборку в помещениях.

При появлении симптомов ОРВИ (недомогание, головная боль, слабость, ломота или боли в мышцах и суставах, насморк, кашель, боли в горле) остаться дома и обратиться за консультацией к врачу или фельдшеру по поводу дальнейшей тактики лечения.